FSCフィットネスサポートセンター

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水曜日、金曜日のどちらの曜日にも自由にご出席いただけます！

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内容
1.心・体・脳に関するデータ取り・評価
　・ 前頭葉活動測定
　・ フィットネスレベルチェック

2.心・体・脳を癒　脳活性プログラム
　・ 有酸素運動
　・ ストレッチング、筋力トレーニング
　・ 脳刺激運動、プレイケア
　・ 自律訓練法、簡易ヨーガ
　　心体癒脳活性講座では、これらを複合的に実施しながら、定期的に体力・大脳活動測定を実施します。




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